Test: siz ziddiyatli odammisiz? Sinov: Siz mojarolarga duchor bo'lgan odammisiz?

Har qanday odamda shaxslararo muloqotdagi nizolarga moyil bo'lgan xarakter xususiyatlari bo'lishi mumkin. Ba'zilarida ular talaffuz qilinadi, boshqalarda ular zaifroq. Biz uchun bunday shaxsiy fazilatlar bor yoki yo'qligini bilish muhimdir. Bu muayyan vaziyatda xatti-harakatingizni to'g'ri baholashga va uni tuzatishga yordam beradi.
Quyidagi javob guruhlaridan to‘rtta variantdan birini tanlab, o‘zingizni baholang.
1.Tanqidga qanday munosabatdasiz?
a) Qoida tariqasida, tanqid meni qattiq xafa qiladi;
b) odatda tanqidni yuragimga olib boraman;
v) tanqid adolatli bo'lsa, hisobga olishga harakat qilaman;
d) Men odatda tanqidga e'tibor bermayman.
2. Siz odamlarga ishonasizmi?
a) Men hech kimga ishonmaslik yaxshiroq degan fikrdaman;
b) Men odamlarga deyarli ishonmayman, ularda aldanganman;
c) Ishonchsizlik uchun alohida asoslar bo'lmaganda odamlarga ishonaman;
d) Men odatda odamlarga befarq ishonaman.
3.Siz o'z nuqtai nazaringiz uchun qanday kurashishni bilasizmi?
a) Men har doim o'z qarashlarimni o'jarlik bilan himoya qilaman;
b) o‘zim haq ekanligimga to‘liq ishonch hosil qilgandagina o‘z qarashlarimni himoya qilaman;
c) o‘z qarashlarimni qattiq himoya qilgandan ko‘ra, taslim bo‘lishni afzal ko‘raman;
d) Men ular ustida qarama-qarshilik qilishdan ko'ra, o'z qarashlarimdan voz kechishni afzal ko'raman.
4.Siz rahbarlikni afzal ko'rasizmi yoki itoat qilasizmi?
a) Har qanday biznesda men o'zimni boshqarishni yaxshi ko'raman;
b) tajribali o‘rtoqning ham rahbarlik qilishi, ham unga rahbarlik qilishi menga yoqadi;
c) kimningdir rahbarligida ixtiyoriyroq ishlayman;
d) Qoidaga ko'ra, men boshqa birovning rahbarligida ishlashni va mas'uliyatni unga topshirishni afzal ko'raman.
5. Agar kimdir sizni xafa qilgan bo'lsa?..
a) yaxshilikni qaytarishga harakat qilaman;
b) keyingi oqibatlar tufayli qasos olishga qo'rqaman;
v) qasos olishni keraksiz, keraksiz urinish deb bilaman;
d) Agar kimdir meni xafa qilsa, men xafalikni tezda unutaman.
6. Sizni navbatda o'tkazib yuborishga harakat qilishdi?..
a) Bunday odamni tashqariga chiqarib yuborishga qodir;
b) qasam ichaman, lekin boshqalar qasam ichsa;
v) men g'azablansam ham jimman;
d) Men chekinishni afzal ko'raman, janjalga tushmayman.
7. Siz shunchaki "nokautga uchrayapsizmi"?
a) arzimas sabablarga ko'ra tez xafa bo'laman;
b) jiddiy sabablar bo'lsa, xafa bo'laman;
c) kamdan-kam xafa bo'laman va faqat jiddiy sabablarga ko'ra;
d) Meni ko'p xafa qilmaydi.
8.Siz "muz"misiz yoki "olov"mi?
a) Men issiq va tez jahldorman;
b) Juda qizg'in emas;
c) Jahldor emas, balki xotirjam;
d) butunlay xotirjam odam.
9.Sizga haqiqatni aytish osonmi?
a) Men o‘ylaganimni doim yuzingizga aytaman;
b) Men o'ylagan hamma narsani aytishim mumkin bo'ladi;
v) faqat o‘ylangandan keyin ataylab gapiraman;
d) Biror narsa aytishdan oldin so'zlarimni bir necha marta tortaman.

“A” harfi ostidagi javoblar 1 ball, “b” – 2, “c” – 3, “d” – 4 ball bilan baholanadi. Savollarga javoblaringizni umumlashtiring.
Agar siz 9-19 ball olgan bo'lsangiz, siz bilan muloqot qilish qiyin odamsiz va ba'zida biznes uchun emas, balki "prinsipial tufayli" nizolarga duch kelasiz. Ehtimol, hatto buni o'zingizga ham tan olmasdan, his-tuyg'ularingizga erkinlik berib, atrofingizdagi ehtiroslarni ko'rib, qoniqish his qilasiz. Ba'zan odamlar yuzingizga ma'qullab: "Haqiqat uchun kurashuvchi", "Mard, siz kamchiliklarni tanqid qilishdan qo'rqmaysiz!" Ammo boshqa so'zlarni tinglash yaxshiroq: "O'z asablaringizni va atrofingizdagilarning asablarini saqlang", "qaynamang, aks holda sizning barcha kuchingiz bug'ga aylanadi", "Sizning energiyangiz, ammo tinch maqsadlar uchun". O'zingizga rostini ayting: adolat uchun kurashingizdan olingan foyda shunchalik kattami? Sizning his-tuyg'ularingiz bu kurashda sizga yordam bermaydi.
Agar hisob 26–34 bo'lsa, siz ziddiyat manbai bo'lishingiz dargumon. Biroq, kam odam siz bilan muloqot qilishni yaxshi ko'radi, chunki har doim hamma bilan hamma narsada rozi bo'lgan odam qiziq emas. Bundan tashqari, passivlik va jamoada yuzaga keladigan muammolarni hal qilishdan qochish istagi sizni beixtiyor ziddiyat asoratlarining bilvosita aybdoriga aylantiradi.
Va nihoyat, jami 20-25 ball sizni jamoada (shu jumladan oilada) munosabatlarning keskinlashuviga dosh berishga qodir, juda oson, ochiqko'ngil, moslashuvchan odam deb hisoblashimizga imkon beradi.
Biroq, siz o'zingizdan javoblaringizda samimiymisiz, deb so'rashingiz kerak. Chunki ko'p kamchiliklarimizni ko'rmaslikka harakat qilamiz. Shuning uchun, o'zingizni yana bir bor tekshirib ko'ring - asta-sekin, o'ylab, xolis.

Har bir savol uchun bitta javobni tanlang.

1. Jamoat transportida janjal kelib chiqdi. Nima qilyapsiz?

a - aralashmaslik;

b - jabrlanuvchining tarafini olib, aralashishingiz mumkin;

V- Men har doim aralashaman.

2. Yig‘ilish va anjumanlarda rahbariyatni xatolar uchun tanqid qilasizmi?

a - yo'q;

b - unga nisbatan shaxsiy munosabatiga qarab;

ichida - har doim.

3. Sizning menejeringiz o'z ish rejasini bayon qiladi, bu sizga muvaffaqiyatsiz bo'lib tuyuladi. Rejangizni taklif qilasizmi?

a - agar boshqalar sizni qo'llab-quvvatlasa, ha;

b - albatta;

V- Yo'q.

4. Hamkasblaringiz va do'stlaringiz bilan bahslashishni yoqtirasizmi?

A- faqat xafa bo'lmaganlar bilan;

b- ha, lekin faqat fundamental masalalarda;

V- ha, hamma bilan va har qanday sababga ko'ra.

5. Kimdir stipendiya yoki maosh olish uchun sizdan oldinda borishga harakat qilmoqda.

A- Siz undan yomonroq ekanligingizga ishonib, navbatni chetlab o'tishga harakat qilasiz;

b- siz g'azablanasiz, lekin o'zingizga;

V-- noroziligingizni ochiq ayting.

6. Tasavvur qiling, siz hamkasbingizning innovatsion taklifini ko'rib chiqyapsiz, unda dadil fikr bor, lekin xatolar ham bor. Sizning fikringiz hal qiluvchi bo'lishini bilasiz. Siz nima qilasiz?

a - ushbu taklifning ijobiy va salbiy tomonlari haqida gapiring;b - taklifning afzalliklari haqida gapiring va maslahat beringg'oyani sinab ko'rish imkoniyati;V- faqat tanqid qilasiz.

7. Tasavvur qiling: qaynonangiz (yoki qaynonangiz) doimo sizga pulni tejash zarurligi, sizning isrofgarligingiz haqida gapirib beradi va vaqti-vaqti bilan qimmat narsalarni sotib oladi. U sizning oxirgi xaridingiz haqidagi fikringizni bilmoqchi. Unga nima deysiz?

a - xaridni ma'qullaganligingiz;

b- bu narsa ta'msiz ekanligi;

c - sotib olish uchun u bilan janjallashish.

8. Siz qarg'ayotgan va chekadigan o'smirlarni uchratdingiz. Siz qanday munosabatda bo'lasiz?

A- siz aralashmaysiz;

b- ularga tanbeh berish;

V- agar bu jamoat joyida sodir bo'lsa, siz tanbeh qilasiz ularning.

9. Restoran yoki do'konda siz o'zgarib ketayotganingizni sezasiz. Siz nima qilasiz?

A- ofitsiantga maslahat bermang, balki sotuvchidan o'zgartirishni so'rangvoy, hatto kichik narsalar ham;

b - yana sanashni so'rang; V- janjal keltirib chiqaradi.

10.Siz dam olish uyidasiz. Ma'muriyat o'z funktsional vazifalarini bajarmasdan, begona ishlar bilan shug'ullanadi. Bu sizni g'azablantiradimi?

A- ha, lekin siz gapirmaysiz;

b- uning ustidan shikoyat qilish;

c - kichik xodimlardan noroziligingizni yo'q qiling.

11. Siz kichik o'smir akangiz yoki singlingiz bilan bahslashasiz va ularning to'g'ri ekanligini bilib olasiz. Siz xatongizni tan olasizmi?

a - ha;

b- Yo'q;

Dekoder:

Javob narxi: “a” - 4 ball, “b” - 2 ball, "c" - 0 ball.

Kalit:

14 ballgacha.

Siz bahslashish uchun sabablar izlayapsiz, ularning aksariyati oddiygina. Tanqid qilish sizga foyda keltirsagina yaxshi ko'ring. O'ylab ko'ring, sizning xatti-harakatlaringiz orqasida pastlik kompleksi yashiringanmi?

15-29 ball.

Ular siz haqingizda siz ziddiyatli odamsiz, deyishadi. Shaxsiy va ish munosabatlaringizga qanday ta'sir qilishidan qat'i nazar, siz o'z fikringizni qat'iyat bilan himoya qilasiz.

30-44 ball.

Siz xushmuomalasiz, mojaroli vaziyatlardan osongina qochasiz, boshqalarga yoqimli bo'lishga intilasiz, lekin ular yordamga muhtoj bo'lganda, siz har doim ham yordam berishga jur'at etmaysiz. Ehtimol, siz faqat boshqalardan hamma narsani talab qilasiz.

Ilova15

O'zini tiya olish qobiliyati qimmatli xususiyatdir, lekin hamma ham bunga ega emas. O'zingizni qanday nazorat qilishni va ochiq mojarolarga kirmaslikni bilasizmi? Ushbu test buni aniqlashga yordam beradi.

1. Transportda janjal boshlanadi. Bunga qanday munosabat bildirasiz?

a) unda hech qachon qatnashmaydi – 3 ball;

b) aralashish orqali siz jabrlanuvchini himoya qilasiz - 2 ball;

v) unda faol ishtirok etish – 1 ball.

2. Umumiy yig'ilishda boshliqlaringizni tanqid qilasizmi?

a) yo‘q – 3 ball;

b) vaziyatga qarab – 2 ball;

v) tanqid qiladi – 1 ball.

3. Ko'ryapsizmi, xo'jayin o'z lavozimini umuman boshqarishni bilmaydi. U hech kimga kerak bo'lmagan vazifalarni beradi. Vaziyatga qanday munosabatda bo'lasiz?

a) o'zgartirishlar taklif qilish, agar ular sizni qo'llab-quvvatlasa - 2 ball;

b) vaziyatni o'z qo'lingizga oling - 1 ball;

v) ishingizni yo'qotishdan qo'rqish - 3 ball.

4. Bir-biringiz bilan qanchalik tez-tez bahslashasiz?

a) faqat siz xafa bo'lmasangiz va munosabatlar buzilmaganda - 2 ball;

b) faqat muhim masalalarda bahslashish – 3 ball;

v) nafaqat ular bilan, balki boshqa odamlar bilan ham bahslashing - 1 ball.

5. Navbat kutmasdan, peshtaxtaga o‘tmoqchi bo‘lgan odamni o‘tkazib yuborasizmi?

a) unga ergashishga harakat qiling - 1 ball;

b) siz g'azablanasiz, lekin baland ovozda emas - 3 ball;

c) noroziligingizni ochiq ifoda eting - 2 ball.

6. Sizning do'stingiz dahshatli mag'lub, tez orada u boshqa unchalik aqlli bo'lmagan harakatni amalga oshiradi. Uni qanday qilib to'xtatasiz?

a) uni fikridan qaytarishga harakat qilish - 2 ball;

b) u zo'r ish qiladi, deb illyuziyalar bilan oziqlantirasiz - 3 ball;

v) u haqida o'ylagan hamma narsani ifoda eting - 1 ball.

7. Uyga ketayotib, chekayotgan bir guruh o'smirlarni uchratasiz. Ularga qanday munosabatda bo'lasiz?

a) jim turish - 3 ball;

b) ularni qoralash - 1 ball;

v) fikr bildirish - 2 ball.

8. Do'konda sizdan kerak bo'lganidan ko'proq pul olishganini payqadingiz. Siz qanday munosabatda bo'lasiz?

a) boshqa hech qachon bu do'konga bormayman - 3 ball;

c) katta janjal yaratish - 1 ball.

9. Dam olish maskanida mehmonxonangizdagi administrator o‘z vazifalarini umuman bajarmaydi. Siz nima qilasiz?

a) siz jim qolasiz, chunki sizning g'azabingiz hech narsaga olib kelmaydi - 3 ball;

b) uning ustidan boshliqlarga shikoyat qilish – 1 ball;

v) xizmatkordan noroziligingizni olib tashlaysiz – 2 ball.

10. Eringiz (xotiningiz) bilan janjallashganda, siz u (lar)ning haq ekanini tushunasiz. Siz nima qilasiz?

a) xatoni tan olmaslik – 1 ball;

b) xato qilganingizni tan oling – 3 ball;

v) tan olsangiz, ahmoq ko'rinasiz, deb qaror qiling - 2 ball.

To'plangan ballar sonini hisoblang.

Sizda 30 dan 25 gacha ball bor. Sizni juda xushmuomala va mutlaqo ziddiyatli odam deb atash mumkin. Siz barcha ziddiyatli vaziyatlarni muzokaralar orqali hal qilishni afzal ko'rasiz. Sizni boshqalar uchun yoqimli odam deb atash mumkin, agar kerak bo'lsa, doimo yordam berishga tayyor. Do'stlaringiz va oilangiz oldida hurmatni yo'qotmaslik siz uchun juda muhimdir.

Sizda 24 dan 19 gacha ball bor. Sizni mo''tadil ziddiyatli odam deb atash mumkin, chunki biror joyda sizga nisbatan adolatsiz munosabatda bo'lganingizni ko'rsangiz, bu haqda albatta gapirasiz. Agar martaba xavf ostida bo'lsa ham, siz jim turmaysiz va o'z nuqtai nazaringizni oxirigacha himoya qilasiz. Buning uchun atrofingizdagi odamlar sizni hurmat qiladi.

Sizda 18 dan 13 ballgacha bor. Siz tinch yashay olmaysiz. Agar ular siz bilan bahslashmasa yoki janjal qilishmasa, o'zingiz bunga sabab topasiz va bundan ham yomoni shundaki, siz hech qanday joydan osongina janjal yaratishingiz mumkin. Qoida tariqasida, shu tarzda siz to'plangan energiyani bo'shatasiz. Siz juda tanqidiysiz va doimo biror narsadan norozisiz. Ehtimol, siz o'z kuchingizni ijobiy, ijodiy yo'nalishga yo'naltirishingiz mantiqiydir.

Sizda 12 yoki undan kam ball bor. Sizda halokatli energiya bor. Sizga nisbatan eng kichik tanqid yoki beparvolik bilan aytilgan so'z ma'ruzachini katta muammolar bilan tahdid qiladi. Siz bir qarashda raqibingizni “yoqib yuborish”ingiz mumkin. Siz nimaga qodir ekanligingizni faqat taxmin qilishingiz mumkin. Ko'pchilik sizdan qo'rqishadi, fe'l-atvoringizni bilganlar esa sizdan uzoqroq turishga va yana ko'zingizga tushmaslikka harakat qilishadi. Bu sur'atda siz hali ham bor do'stlaringizni yo'qotishingiz mumkin!

Ko'rsatmalar:Har bir savol uchun sizning xatti-harakatingizga mos keladigan bitta javobni tanlang.

Savollar:

1 . Jamoat transportida qattiq tortishuv boshlandi. Sizning munosabatingiz qanday?

a) ishtirok etmayman;

b) to'g'ri deb bilgan tomonni himoya qilish uchun qisqacha gapiraman;

c) Men faol aralashaman va shu bilan "o'zimga o't qo'yaman".

2 . Siz yig'ilishlarda (sinf soatlarida) tanqid bilan gapirasizmi?

a) yo'q;

b) agar menda buning uchun majburiy holatlar mavjud bo'lsa;

c) Men har qanday sabab bilan tanqid qilaman.

3. Do'stlaringiz bilan tez-tez janjallashasizmi?

a) faqat bu odamlar teginish bo'lmasa;

b) faqat fundamental masalalar bo'yicha;

c) munozara mening elementimdir.

4. Uyda tushlik uchun tuzsiz idish berildi. Sizning munosabatingiz qanday?

a) Men mayda-chuydalar uchun shov-shuv qilmayman;

b) jimgina tuz chayqagichni oling;

c) Fikr bildirishga qarshilik qilolmayman.

5 . Agar kimdir ko'chada yoki jamoat transportida oyog'ingizni bossa:

a) jinoyatchiga g‘azab bilan qarayman;

b) quruq fikr bildiraman;

c) Men so'zlarni maydalamasdan gapiraman.

6 . Agar sizga yaqin kishi sizga yoqmagan narsani sotib olgan bo'lsa:

a) jim qolaman;

b) qisqagina xushmuomalalik bilan izohlash bilan cheklanaman;

c) Men janjal keltirib chiqaraman.

7 . Lotereyadagi omadsiz. Bunga qanday munosabatdasiz?

a) Men befarq bo'lishga harakat qilaman, lekin boshqa hech qachon o'zimga va'da bermayman

unda ishtirok etish;

b) Men g'azabimni yashirmayman, lekin sodir bo'lgan narsaga hazil bilan munosabatda bo'laman va olishga va'da beraman.

qasos olish;

v) yutqazish sizning kayfiyatingizni uzoq vaqt buzadi.

Darajasi:

To'plagan umumiy ballaringizni hisoblang.

20-28 balldan.Siz xushmuomala va tinchliksevarsiz, nizolar va nizolardan qoching, ishda va uyda tanqidiy vaziyatlardan qoching. Balki shuning uchun ham sizni ba'zan opportunist deyishadi.

10-18 balldan.Siz ziddiyatli odam sifatida tanilgansiz. Ammo, aslida, siz boshqa chiqish yo'li yo'q bo'lganda va barcha vositalar tugab bo'lgandagina janjallashasiz. Shu bilan birga, to'g'rilik chegarasidan tashqariga chiqmang va o'z fikringizni qat'iy himoya qiling. Bularning barchasi sizni hurmat qiladi.

8 ballgacha.Mojarolar va nizolar sizning elementingizdir. Boshqalarni tanqid qilishni yaxshi ko'ring, lekin o'zingizni tanqid qilishga dosh berolmaysiz. Sizning qo'polligingiz va o'zini tutmasligingiz odamlarni uzoqlashtiradi. Ishda ham, uyda ham siz bilan qiyin. Jahlingizni engishga harakat qiling.

Test "Psixologik testlar to'plami" kitobidan olingan / Tuzuvchilar: L.A.Bogatova, V.V.Gerasimova, L.A.Kudryashova, I.A.Radchuk.- Qozon: KNPO VTI, 2007 yil.

TEST "Standart - nostandart o'qituvchi".

Mashq qilish:O'qituvchi o'z o'quvchilarida uchraydigan shaxsiy va ishbilarmonlik fazilatlari ko'rsatilgan. O'quvchilaringizda sizga yoqadigan fazilatlarni "+" va sizga yoqmaydigan narsalarni "-" belgisi bilan belgilang:

1. Intizomli.

2. Uyushtirilgan.

3. Noto'g'ri rivojlanish.

4. Umumiy temp bilan qadamdan tashqari.

5.Eruded.

6. Xulq-atvorda g'alati, tushunarsiz.

7. Umumiy ishni qo'llab-quvvatlashga qodir.

8. Barqaror muvaffaqiyatga erishuvchi.

9. O'z ishing bilan band.

10. Tez, "chivinda" ushlash.

11.Muloqot qila olmaydigan, janjal.

12. Sinfda tushunarsiz gaplar bilan sakrash.

13. Suhbatlashish yoqimli.

14.Ba'zida sekin aqlli, ba'zida aniq narsalarni tushunolmaydi.

15. O'z fikrlarini siz uchun aniq va aniq ifodalaydi.

16. Ko'pchilik yoki rasmiy rahbarlikka har doim ham bo'ysunishga tayyor emas

Qaysi ortiqcha yoki minus belgilari ko'proq - juft yoki toq raqamlarda? Agar ko'proq "g'alati plyuslar" bo'lsa, biz sizni tabriklaymiz: siz TAMAMLANA NOSTANDART O'QITISIZ.

Sinov

Pedagogik adolat

Savol:

1. Sinfda siz prefekturni tayinlaysiz:

a) o'qituvchilar bilan do'st bo'lgan talaba

b) yaxshi o'qiydigan talaba

v) yetakchilik fazilatlari yaxshi bo‘lgan talaba

2. Siz sinfda eng ko‘p maqtaysiz:

A) domla bilan do‘st bo‘lganlar hammasini aytib bering

B) yaxshi o'qigan va yuqori natijalarga erishganlar

C) sa'y-harakatlarning natijasi qanday bo'lishidan qat'i nazar, juda qattiq harakat qiladigan

3. Ochiq darslarda sizga eng mas'uliyatli ishlar ishonib topshiriladi:

a) yaxshi o‘qiganga, o‘rganganga

b) kambag'al o'quvchilar bilan qo'shimcha ishlash, ular ham o'zlarini isbotlashlari mumkin

c) ota-onasi farzandlarining chiqishlarini ko'rishni istaganlarga

4. Siz uzoqda bo'lganingizda, sinfdagi oyna singan edi.

a) faol sinf bilan hamma bilan yakkama-yakka gaplashasiz, ular hamma narsani o'qituvchi bilan do'stlikdan aytib berishadi.

b) shaxsan siz shubhalanayotganlar bilan gaplashing

v) ularni tan olishga, ogohlantiruvchi ertak aytishga va aybdorni jazolamaslikka va'da berishga undash.

5. Sinfda siz bilan ziddiyatga uchragan va unga dosh berolmaydigan o'quvchi bor. Siz:

a) u boshqa sinfga (maktabga) o'tmaguncha undan uzoqroq yashang.

b) qat'iy choralarni qo'llash va uning fazilatlarini tuzatish, uni qayta tarbiyalash

6. Xodimlar xonasida ular boshqa o'qituvchi haqida kulgili voqeani aytib berishadi.

a) hamma bilan kulasiz

b) masxara qilishga yo'l qo'yilmasligi haqida o'qituvchilarga eslatma bering

c) jim turing, kulmang, mavzuni o'zgartirishga harakat qiling

7. Ota-onalar sizni sevimlilaringizga yuqori baho berasiz deb o'ylashadi:

a) siz munosabat bildirmaysiz, ular xohlagan narsani o'ylasin

b) ota-onalar yig'ilishida siz barcha baholarni oqlashga harakat qilasiz

c) ota-onani darslardan birini tomosha qilishga taklif qiling

Darajasi:

A - 0 ball

B - 1 ball

B - 3 ball

0 dan 6 gacha- Sizga psixolog yordami kerak. Siz o'qitishdagi xatolaringizni tushunmaysiz. Bolalar sizga "toqat qiladilar", ba'zida ular qo'rqishadi

7 dan 12 gacha- Siz ta'lim va tarbiya jarayonida har doim ham adolatli emassiz. Bolalar va ularning motivlarini tushunish orqali siz ba'zi xatolaringizni qoplashingiz mumkin.

13 dan 16 gacha- Siz bizning zamonamizning ko'plab o'qituvchilari uchun namunasiz, lekin siz yaxshilanishingiz kerak, chunki ... dunyo har kuni o'zgarib bormoqda va siz zamonaviy zamon bilan hamqadam bo'lishingiz kerak. Harakat qilishga shoshilmaslikka harakat qiling, shunda sizning harakatlaringiz bolalarga nisbatan adolatliroq bo'ladi

17 dan 21 gacha- Siz barcha vaziyatlarni mukammal his qilasiz. Sizda adolat tuyg'usi yaxshi rivojlangan. Boshqa o'qituvchilarga ma'ruza qilmaslikka harakat qiling, ular sizning jimgina misolingizdan "o'sishiga" ruxsat bering.

SinovSiz stressga moyilmisiz?

Boston universiteti tibbiyot markazi psixologi tomonidan ishlab chiqilgan. Siz savollarga ushbu bayonotlar qanchalik tez-tez siz uchun to'g'ri kelishiga qarab javob berishingiz kerak. Ushbu bayonot sizga umuman tegishli bo'lmasa ham, barcha fikrlarga javob berishingiz kerak.

1. Siz kuniga kamida bir marta issiq ovqatlanasiz.

2. Siz haftasiga kamida to‘rt marta 7-8 soat uxlaysiz.

3. Siz doimo boshqalarning sevgisini his qilasiz va buning evaziga sevgingizni berasiz.

4. 50 kilometr ichida siz ishonishingiz mumkin bo'lgan kamida bitta odamga egasiz.

5. Haftada kamida ikki marta ter chiqquncha mashq qilasiz.

6. Siz kuniga yarim quti sigaretdan kamroq chekasiz.

7. Siz haftasiga besh stakandan ko'p bo'lmagan spirtli ichimliklar iste'mol qilasiz.

8. Sizning vazningiz bo'yingizga mos keladi.

9. Sizning daromadingiz asosiy ehtiyojlaringizni to'liq qondiradi.

10. E'tiqodingiz sizni qo'llab-quvvatlaydi.

11. Siz muntazam ravishda klub yoki ijtimoiy faoliyat bilan shug'ullanasiz.

12. Sizning do'stlaringiz va tanishlaringiz ko'p.

13. Sizning butunlay ishonadigan bir yoki ikkita do'stingiz bor.

14. Siz sog'lomsiz.

15. Biror narsadan g'azablansangiz yoki tashvishlansangiz, his-tuyg'ularingizni ochiq aytishingiz mumkin.

16. Uydagi muammolaringizni birga yashayotgan odamlar bilan muntazam muhokama qilasiz.

17. Siz hech bo'lmaganda haftada bir marta o'yin-kulgi uchun ish qilasiz.

18. Vaqtingizni samarali tashkil eta olasiz.

19. Siz kuniga uch stakandan ko'p kofe, choy yoki boshqa kofeinli ichimliklar iste'mol qilasiz.

20. Har kuni o'zingizga oz vaqtingiz bor.

Quyidagi javoblar tegishli ballar soni bilan taklif etiladi:

– deyarli har doim - 1;

– tez-tez – 2;

- ba'zan - 3;

– deyarli hech qachon - 4;

- hech qachon - 5.

Endi javoblaringiz natijalarini qo'shing va natijada olingan raqamdan 20 ball olib tashlang.

Agar siz tergan bo'lsangiz 10 balldan kam,Agar siz ham halol javob bersangiz, xursand bo'lishingiz mumkin - siz stressli vaziyatlarga va stressning tanaga ta'siriga mukammal qarshilik ko'rsatasiz, sizda tashvishlanadigan hech narsa yo'q.

Agar sizning umumiy raqamingiz30 balldan oshdi, stressli vaziyatlar hayotingizga sezilarli ta'sir ko'rsatadi va siz ularga juda ko'p qarshilik ko'rsatmaysiz.

Agar siz tergan bo'lsangiz 50 balldan ortiq, Siz hayotingiz haqida jiddiy o'ylab ko'rishingiz kerak - uni o'zgartirish vaqti keldi. Siz stressga juda zaifsiz.

Sinov bayonotlariga yana bir nazar tashlang. Agar biron bir bayonotga javobingiz 3 ball yoki undan yuqori ball olgan bo'lsa, bu nuqtaga mos keladigan xatti-harakatingizni o'zgartirishga harakat qiling va stressga qarshi zaifligingiz kamayadi. Misol uchun, agar 19 ball uchun ballingiz 4 bo'lsa, kuniga kamida bir chashka qahva ichishga harakat qiling.

Kech bo'lganda emas, balki hoziroq o'zingizga diqqat bilan qarashni boshlang.

“Hayotimizdagi nizolar” dars soatida ushbu mavzuning o‘rta maktab o‘quvchilari uchun ahamiyati muhokama qilinadi, konfliktning mohiyati ko‘rib chiqiladi, konfliktning ijobiy va salbiy tomonlari aniqlanadi, konfliktdan chiqish usullari aniqlanadi. . O'smirlar "murosa qilish" tushunchasi bilan tanishadilar va o'zlarining va raqiblari uchun minimal yo'qotishlar bilan o'zlarining ziddiyatli vaziyatlarini hal qilishning asosiy ko'nikmalarini egallaydilar.

Ushbu mavzuni batafsilroq ko'rib chiqish uchun bir qator tadbirlar ishlab chiqilgan:

Sinf soatlari seriyasi: "Sinfimizdagi nizolar", "Otalar va bolalar muammolari" (ota-onalar yig'ilishiga tayyorgarlik bosqichi sifatida "O'z farzandingiz bilan nizolar ..."), "O'zingizni nazorat qilishni o'rganing"

Ota-onalar yig'ilishi "O'z farzandingiz bilan nizolar va ularni hal qilish yo'llari"

So'rovnoma "Siz ziddiyatli odammisiz?"

“Jinoyat va jazo” mavzusidagi suhbat.

Tushuntirish eslatmasi

Ushbu dars soatining asosiy nazariy, uslubiy va tashkiliy xususiyatlari:

format: smenali guruhlarda ishlash

Manzil: salqin xona,

vaqt sarflash- 1 soat 20 daqiqa.

Smenali guruhlarda ishlash- muhokama qilinayotgan muammo bo'yicha o'zaro tajriba va bilim almashishni o'z ichiga olgan, birlamchi murosaga kelish ko'nikmalarini egallashga yordam beradigan ishtirokchilar o'rtasidagi o'zaro munosabatlarning maxsus shakli.

Taqdim etilgan ishlanmaning pedagogik kashfiyoti (yangiligi). ishning ushbu shakli bolalar uchun eng qiziqarli ekanligi, chunki bu ularga hech qanday ta'lim bermasdan, ularni ziddiyatli vaziyatlarni hal qilish usullari va usullari bilan tanishtirishga, o'z tajribasidan murosa qilish san'ati bilan tanishishga imkon beradi; bolalarni ijobiy muloqot muhitiga singdirishga, ziddiyatsiz xatti-harakatlarga misollar keltirishga va o'qituvchi va sinfdagi bolalar o'rtasida yagona ta'lim hamjamiyatini yaratishga yordam beradi. Guruh effektlari o'z qiyinchiliklarining o'ziga xosligini his qilishdan xalos bo'lishga va bolalarga o'z muammolariga boshqa nuqtai nazardan qarashga imkon beradi.

Kutilgan natija- ziddiyatli vaziyatni konstruktiv hal qilish ko'nikmalarini egallash; konfliktdagi asosiy qobiliyat qarama-qarshilik qilish qobiliyati ekanligini anglash - tushuntirish:

o'z pozitsiyangizni ochiq, "yuzma-yuz" himoya qiling;

sherikning insoniy fazilatlarini emas, balki ziddiyatli vaziyatning o'zini, uning mazmunini baholash istagi;

nizolashayotgan barcha tomonlarning shaxsiy munosabatlarini saqlab qolish istagi.)

Mavzu: "O'smirlar va nizolar".

Maqsadlar:

Tinchlik madaniyati tushunchasini kengaytirish;

Axloqiy o'zini o'zi bilish, o'z-o'zini tahlil qilish, o'zini o'zi qadrlash ko'nikmalarini rivojlantirish;

Sinflarni birlashtirish muammosini hal qilish.

Vazifalar:

“Konflikt” tushunchasiga ta’rif bering.

Mojaroning mohiyatini ko'rib chiqing, uning ijobiy va salbiy tomonlarini aniqlang.

Mojarolarni qanday hal qilishni o'rganing.

"Kompromis" tushunchasini aniqlang.

5. Konflikt paytida o'zini konstruktiv tutish, uni hal qilish qobiliyatini rivojlantirish

adolatli, jamiyat va shaxsga zarar yetkazmasdan;

Hujjat tarkibini ko'rish
"Test: "Siz ziddiyatlisizmi?" »

Sinov

“Bu qarama-qarshilikmi

Siz odammisiz?

Kondratyeva E.S.

Ko'rsatmalar:

Har bir savol uchun sizning xatti-harakatingizga mos keladigan bitta javobni tanlang.

1. Jamoat transportida shovqinli janjal kelib chiqdi. Sizning munosabatingiz qanday?

a) ishtirok etmayman;

b) to'g'ri deb bilgan tomonni himoya qilish uchun qisqacha gapiraman;

c) Men faol aralashaman va shu bilan "o'zimga o't qo'yaman".

2. Uchrashuvlarda (sinf soatlarida) tanqid bilan gapirasizmi?

a) yo'q;

b) agar menda buning uchun majburiy holatlar mavjud bo'lsa;

c) Men har qanday sabab bilan tanqid qilaman.

3. Do'stlaringiz bilan tez-tez janjallashasizmi?

a) faqat bu odamlar teginish bo'lmasa;

b) faqat fundamental masalalar bo'yicha;

c) munozara mening elementimdir.

4. Uyda, tushlik uchun tuzsiz idish berildi. Sizning munosabatingiz qanday?

a) Men mayda-chuydalar uchun shov-shuv qilmayman;

b) jimgina tuz chayqagichni oling;

c) Fikr bildirishga qarshilik qilolmayman.

5. Ko'chada yoki jamoat transportida kimdir oyog'ingizni bosib ketsa:

a) jinoyatchiga g‘azab bilan qarayman;

b) quruq fikr bildiraman;

c) Men so'zlarni maydalamasdan gapiraman.

6. Agar yaqinlaringiz sizga yoqmagan narsani sotib olgan bo'lsa:

a) jim qolaman;

b) qisqagina xushmuomalalik bilan izohlash bilan cheklanaman;

c) Men janjal keltirib chiqaraman.

7. Lotereyadagi omadsiz. Bunga qanday munosabatdasiz?

a) Men befarq bo'lishga harakat qilaman, lekin boshqa hech qachon o'zimga va'da bermayman

unda ishtirok etish;

b) Men g'azabimni yashirmayman, lekin sodir bo'lgan narsaga hazil bilan munosabatda bo'laman va olishga va'da beraman.

qasos olish;

v) yutqazish sizning kayfiyatingizni uzoq vaqt buzadi .

"b" - 2 ball;

"in" - 0.

To'plagan umumiy ballaringizni hisoblang.

20-28 balldan.

Siz xushmuomala va tinchliksevarsiz, nizolar va nizolardan qoching, ishda va uyda tanqidiy vaziyatlardan qoching. Balki shuning uchun ham sizni ba'zan opportunist deyishadi.

10-18 balldan.

Siz ziddiyatli odam sifatida tanilgansiz. Ammo, aslida, siz boshqa chiqish yo'li yo'q bo'lganda va barcha vositalar tugab bo'lgandagina janjallashasiz. Shu bilan birga, to'g'rilik chegarasidan tashqariga chiqmang va o'z fikringizni qat'iy himoya qiling. Bularning barchasi sizni hurmat qiladi.

8 ballgacha .

Mojarolar va nizolar sizning elementingizdir. Boshqalarni tanqid qilishni yaxshi ko'ring, lekin o'zingizni tanqid qilishga dosh berolmaysiz. Sizning qo'polligingiz va o'zini tutmasligingiz odamlarni uzoqlashtiradi. Ishda ham, uyda ham siz bilan qiyin. Jahlingizni engishga harakat qiling.

Test "Psixologik testlar to'plami" kitobidan olingan / Tuzuvchilar: L.A.Bogatova, V.V.Gerasimova, L.A.Kudryashova, I.A.Radchuk.- Qozon: KNPO VTI, 2007 yil.